Jaka opinia krąży w naszym świecie? Rzecz jasna, że należy brać sporo witamin. Czemu? Bowiem witaminy są zdrowe i tylko one w tym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednak czy to naprawdę jest prawda? Jakkolwiek w ostatnich czasach w mediach, gazetach i sieci jest bardzo dużo głosów, iż witaminy właśnie nie jedynie na zdrowie pomagały, lecz jeszcze szkodziły. Mówi się, iż choć witaminy A, C lub E w czasie, gdy używamy je długo mogą nieść niekorzystne skutki w naszym ciele. Może w tym przypadku, prawidłowiej jest zamienić witaminy tylko ożywczymi warzywami i owocami? Z tego względu należy ogłosić, że witaminy w tabletkach nie przynoszą szkody, to zbytnie uproszczenie.
suplementy z witaminą C
Odpowiednio nigdzie jednakże nie potwierdzono incydentów zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, że cechuje się ona niewysoką toksycznością. Oczywiście, jeżeli ktoś przekracza dozwoloną na opakowaniu dawkę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, że groźne może być przyjmowanie witaminy A. Z jakiej przyczyny? Dlatego, że może ona powodować bóle głowy lub biegunkę czy w ogóle zmniejszać nasze samopoczucie. Jednak, aby to w ogóle nastąpiło, należy codziennie przekraczać jej podstawową dozę, aż kilkakrotnie. Jak widać, witaminy są zdrowe i są w stanie nam pomagać. Jedyny kłopot istnieje tak w rzeczy samej w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie umieją czytać. A wystarczy zapoznać się z ulotką i zobaczyć, co jest na niej napisane, aby zamiast migreny zachować zdrowie.
